睡眠乃健康之根本，怎么樣才能讓睡眠更健康呢，除了生活、工作、心理等方面內(nèi)在因素外，還有很多外在隱私影響到我們的睡眠質(zhì)量。具體有那些因素影響到我們健康的睡眠問題呢。最關鍵指出在于哪里?那就是床墊。
　　現(xiàn)代社會的物質(zhì)文明和技術工藝等隨著社會進步不斷發(fā)展，人們使用的床墊也逐漸多樣化，其床墊主要有：彈簧床墊、棕櫚床墊、乳膠床墊、水床墊、氣床墊、磁床墊等，其中彈簧床墊在居家生活中占大多數(shù)。
　　據(jù)科學家表明，是歐諾個性能不佳的床墊會導致人體長期都會使用錯誤的睡姿入睡，導致了人體的脊椎骨產(chǎn)生移位，對脊椎骨內(nèi)部的神經(jīng)產(chǎn)生刺激，使得相應的升級控制的器官逐漸失去良好的功能，所以不良的睡姿會影響身體健康，那么如何能讓人體養(yǎng)好良好的睡姿呢，那么良好的床墊就體現(xiàn)了尤為重要了。研究表明，床墊太硬，除了會嚴重的壓迫人體背部的神經(jīng)之外，還在一定程度上影響了人體的正常血液循環(huán)，因此很多長期睡硬床的人往往會有腰酸背痛或者是坐骨神經(jīng)酸痛的病癥。另外，人體受迫，引起血液循環(huán)的阻塞，也會加快人體衰老的速度。太軟會使人體重量得不到平衡的支持而留下彎腰駝背等后遺癥。因此，一張好的床墊是人們保護脊椎最迫切的需要。
　　根據(jù)以上的相關知識 大家都應該了解到了一個號的床墊體現(xiàn)的重要性跟睡眠質(zhì)量息息相關，所以為了你的上火健康，睡眠質(zhì)量請用較好的床墊。