保持床墊的清潔十分重要，盡管部分家庭在床墊上會鋪設(shè)褥子，能夠阻隔一些灰塵和皮屑等臟物，但是如果長時間不清理也會藏污納垢，細菌、塵螨等就會進入床墊底層，這樣的床墊也會很容易讓人過敏，對睡眠質(zhì)量有比較大的影響。相反，會有一部分的家庭是不鋪設(shè)褥子的，床墊上只鋪一張床單，這個情況下床墊就比較容易接觸汗液和皮屑等，清潔床墊的時候就會非常的麻煩。
    所以，在調(diào)整床墊方向，換洗床罩和床單的時候，一定要記得使用吸塵器或微濕的抹布，把床墊上殘留的皮屑、毛發(fā)等都清掃干凈。假若有污漬的話，就能夠用肥皂涂抹臟處，然后用干布吸干凈，或者用吹風機把濕漬吹干，這樣不僅能讓床墊清潔，也不會使床墊出現(xiàn)發(fā)毒、產(chǎn)生異味的情況。當然，如果家中條件比較好，則能夠在床墊和床單之間加一層保潔墊。保潔墊中內(nèi)置特殊的棉層，能夠避免潮氣進入床墊里面，確保床墊能保持清潔干燥，同時還有保暖和吸汗的功能，清洗的時候也更加的方便。此外，還能選購帶有外罩的床墊，這種外罩帶有拉鎖，可拆下來清洗。
    特別注意，部分家庭為了確保床墊一直清潔，將買回來的新床墊按原樣包裝放在床上，床墊上的塑料薄膜是故意保留的。這樣的做法是嚴重錯誤的，因為人體一夜大概會通過汗腺等排出大約一升的水分，假若睡在有塑料薄膜的床墊上，潮氣會散發(fā)不出去，就會一直附著在褥子和床單上，罩在人體周圍，讓人在睡覺的時候非常不舒服，從而會頻繁翻身，睡眠質(zhì)量也會嚴重下降。