早在2009年3月21日“世界睡眠日”這一天，“多睡一小時(shí)”系列公益活動已在中國開展，2012年3月21日，中國睡眠協(xié)會也將“多睡一小時(shí)”定為中國區(qū)睡眠主題。實(shí)際上，關(guān)于“多睡一小時(shí)”的討論從未停止過。
    忙碌與焦灼似乎成為現(xiàn)代生活常有的精神狀態(tài)，為生存、為工作、為各種事情忙碌和奔波。有多少次，你總是在日出前出發(fā)，夜幕后歸來。在短暫的黑白交替里，睡眠變得極其珍貴。因此，在這有限的睡眠時(shí)間里，多睡一小時(shí)幾乎變成不可能的事情。
    實(shí)際上，在特定的時(shí)間狀態(tài)下，要想從數(shù)量上達(dá)到多睡1小時(shí)，很難做得到。但是從有效睡眠時(shí)間的角度來說， “多睡1小時(shí)”就有可能實(shí)現(xiàn)了。從睡眠品質(zhì)方面來說，“多睡1小時(shí)”是指提高睡眠營養(yǎng)，使夜晚深睡眠“多睡1小時(shí)”，達(dá)到優(yōu)質(zhì)睡眠的效果。
    一般而言，一個(gè)成人所需的睡眠營養(yǎng)為6-9小時(shí)不等，在現(xiàn)有條件下，達(dá)到6小時(shí)已屬不易。在這6小時(shí)里，實(shí)現(xiàn)深睡眠“多睡1小時(shí)”要依賴什么來實(shí)現(xiàn)呢?事實(shí)證明，在主觀情況(睡眠時(shí)間有限、身體疲勞等狀態(tài))趨同一致的條件下，外部條件成為“多睡1小時(shí)”的關(guān)鍵抉擇。這里很明顯，實(shí)現(xiàn)深睡眠“多睡1小時(shí)”，主要依賴睡眠寢具(主要指床墊)的選擇。
    1.堅(jiān)固的依托：彈簧
    床墊是睡眠的依托，是對身體起到真實(shí)支撐作用的實(shí)物。一款床墊是否舒服，是否適合個(gè)人，你的身體會發(fā)出最真實(shí)的聲音。生活中，人們都會有這樣一種體驗(yàn)：當(dāng)后背無支撐，身體處于懸空狀態(tài)之時(shí)，你會感到缺乏安全感，危險(xiǎn)意識就會開始蔓延。睡眠也是如此，睡眠時(shí)，如果沒有讓你足夠安心、舒適的支撐物，身體就會處于緊張狀態(tài)，那么深度睡眠、睡眠營養(yǎng)這樣的要求遙不可及。在床墊的結(jié)構(gòu)體系中，彈簧是起支撐、依托作用的基石，選好彈簧，是選擇好床墊、多睡1小時(shí)的前提。
    2.舒適的睡感：填充
    睡得安穩(wěn)由床墊的彈簧提供保證，而睡得舒適無疑要依賴床墊的填充了。床墊填充層有很多材料可用，實(shí)際經(jīng)歷告訴我們，乳膠作為床墊填充物所帶來的睡感是極為舒適的享受。乳膠因其極致的貼合性而廣受贊譽(yù)，因?qū)ι眢w的舒適享受而大受親睞。人們購買乳膠床墊，無疑是看中了乳膠的價(jià)值。
    買床墊，買得是床墊的使用價(jià)值。選張合適的床墊，達(dá)到優(yōu)質(zhì)睡眠多睡1小時(shí)，多睡1小時(shí)，也沒那么難。